Ana amathera nthaŵi yochuluka ali panja, kusangalala ndi mpumulo wa kusukulu, maseŵera ndi nthaŵi yoseŵera. Makolo ambiri amatha kulabadira zopaka mafuta oteteza ku dzuwa kuti ateteze khungu lawo, koma amakayikirabe pankhani yoteteza maso.
Kodi ana amavala magalasi? Zaka zoyenera kuvala? Mafunso monga ngati zingakhudze chitukuko cha maso ndi mphamvu ya kupewa ndi kulamulira myopia ayenera kuyankhidwa. Nkhaniyi iyankha zodetsa nkhawa za makolo mwa mafunso ndi mayankho.
Kodi ana ayenera kuvala magalasi?
N’zosakayikitsa kuti ana amafunikira magalasi kuti ateteze maso awo pa ntchito zapanja. Mofanana ndi khungu, kuwonongeka kwa UV m'maso kumachulukana. Ana amakhudzidwa kwambiri ndi dzuwa ndipo amakhala pachiwopsezo chachikulu cha cheza cha ultraviolet. Poyerekeza ndi akuluakulu, cornea ya ana ndi lens imamveka bwino komanso imaonekera. Ngati simusamala za chitetezo cha dzuwa, zikhoza kuwononga cornea epithelium ya mwanayo, kuwononga retina, kusokoneza chitukuko cha masomphenya, komanso kupanga zoopsa zobisika za matenda a maso monga ng'ala.
WHO ikuyerekeza kuti 80% ya kuwala kwa UV m'moyo wonse amawunjikana asanakwanitse zaka 18. Imalimbikitsanso kuti ana ayenera kupatsidwa magalasi a 99% -100% UV chitetezo (UVA + UVB) kuti awateteze pamene akuchita ntchito zakunja. Ana ayenera kuvala mumthunzi nthawi zonse. Bungwe la American Academy of Pediatrics (AAP) limalimbikitsa kuti ana osapitirira miyezi isanu ndi umodzi ayenera kupewa kuwala kwa dzuwa. Tengani mwana wanu pansi pa mthunzi wa mtengo, pansi pa ambulera kapena pa stroller. Valani mwana wanu zovala zopepuka zomwe zimaphimba manja ndi miyendo yake, ndipo muvale khosi lake ndi chipewa chotchinga kuti asapse ndi dzuwa. Kwa ana opitirira miyezi isanu ndi umodzi, kuvala magalasi oteteza UV ndi njira yabwino yotetezera maso a mwana wanu.
Kodi ana angayambe kuvala magalasi adzuwa ali ndi zaka zingati?
M'mayiko ndi zigawo zosiyanasiyana, pali malangizo osiyanasiyana a zaka za ana ovala magalasi. Bungwe la American Academy of Ophthalmology (AOA) silikhazikitsa malire a zaka zogwiritsira ntchito magalasi. Bungwe la American Academy of Pediatrics (AAP) limalimbikitsa kuti makanda osapitirira miyezi isanu ndi umodzi ayenera kupewa kuwala kwa dzuwa ndipo akhoza kusankha njira zodzitetezera ku ultraviolet. Pa nthawi yomweyo, tcherani khutu kwa ana aang'ono. Pewani kutuluka pamene cheza cha ultraviolet chiri champhamvu kwambiri. Mwachitsanzo, kuyambira 12 koloko mpaka 2 koloko masana ndi pamene cheza cha ultraviolet cha dzuŵa chimakhala champhamvu kwambiri. Ana ang'onoang'ono sayenera kutuluka pafupipafupi. Ngati mukufuna kutuluka, muyenera kuvala chipewa chachikulu kuti muteteze mwana wanu kudzuwa, kuti dzuŵa lisalowe m'maso mwa mwana wanu. Ana opitilira miyezi isanu ndi umodzi amatha kusankha kuvala magalasi oyenerera okhala ndi chitetezo cha UV.
Mneneri wa bungwe lothandiza anthu ku Britain la Eye Protection Foundation amalimbikitsa kuti ana ayambe kuvala magalasi adzuwa kuyambira ali ndi zaka zitatu.
Kodi kusankha magalasi kwa ana?
Muyenera kuganizira zinthu zitatu kuti mupange chisankho.
1.100% chitetezo cha UV: The American Pediatric Ophthalmologist (AAP) imalimbikitsa kuti magalasi a ana omwe agulidwa ayenera kutsekereza 99% -100% ya kuwala kwa UV;
2. Mtundu woyenerera: Kutengera zosowa za kukula kwa ana ndi kagwiritsidwe ntchito ka ana, tikulimbikitsidwa kuti ana asankhe magalasi adzuwa okhala ndi kuwala kwakukulu, ndiko kuti, asankhe magalasi amtundu wowala ndi ma visor a dzuwa, ndiko kuti, kutulutsa kuwala kumagawidwa mu Gulu 1, Gulu 2 ndi Gulu 3 Inde, musasankhe magalasi akuda kwambiri;
3. Zinthuzo ndi zotetezeka, zopanda poizoni komanso zosagwirizana ndi kugwa.
Kodi ana ovala magalasi angakhudze kupewa ndi kuwongolera myopia?
Mulingo wa kuwala womwe umayezedwa mutavala magalasi ndi pafupifupi nthawi 11 mpaka 43 kuposa m'nyumba. Kuwala kumeneku kumakhalanso ndi kuthekera kopewa ndikuwongolera myopia. Ntchito zapanja ndi imodzi mwa njira zopewera ndikuwongolera myopia. Zolemba zatsimikizira kuti ntchito zapanja zosachepera maola 2 mpaka 3 patsiku zimatha kuchedwetsa kupitilira kwa myopia. Komabe, sitinganyalanyaze kuti maso a ana amakhala pachiwopsezo cha kuwonongeka kwa radiation ya ultraviolet. Payenera kukhala mgwirizano pakati pa thanzi la maso ndi kupewa ndi kuwongolera myopia, m'malo mochita monyanyira. Pali chithandizo m'mabuku kuti kuwala kumakhala kokwera kwambiri panja kuposa m'nyumba, ngakhale mutavala magalasi, chipewa, kapena mumthunzi. Ana ayenera kulimbikitsidwa kuti azikhala panja nthawi yambiri ndikuchita zodzitetezera ku dzuwa kuti ateteze myopia.
Ngati mukufuna kudziwa zambiri za mafashoni a magalasi komanso kufunsira kwamakampani, chonde pitani patsamba lathu ndikulumikizana nafe nthawi iliyonse.
Nthawi yotumiza: Jan-03-2024