Kodi Ndi Zizolowezi Zoipa Zotani Zomwe Zimanyalanyazidwa M'moyo Watsiku ndi Tsiku?

Maso amapangitsa anthu kuyamikira malo okongola ndikuphunzira chidziwitso chothandiza komanso chosangalatsa. Maso amalembanso maonekedwe a abale ndi abwenzi, koma mumadziwa bwanji za maso?

1. Za astigmatism
Astigmatism ndi chiwonetsero cha kusakhazikika kwachilendo komanso matenda wamba wamaso. Kwenikweni, aliyense ali ndi astigmatism. Kutaya masomphenya kumagwirizana kwambiri ndi digiri ndi mtundu wa astigmatism. Anthu omwe ali ndi astigmatism ofatsa nthawi zambiri amakhala ndi masomphenya abwinobwino, pomwe omwe ali ndi astigmatism ochepera komanso okwera amakhala osawona bwino kutali ndi pafupi. Astigmatism yosavuta imakhala ndi kuchepa pang'ono m'masomphenya, pamene astigmatism yamagulu ndi astigmatism yosakanikirana imakhala ndi kuchepa kwakukulu kwa masomphenya. Ngati sichikukonzedwa bwino, amblyopia ikhoza kuchitika.
Njira zopewera ndi kuchiza
☞ Kupaka minofu m'maso pafupipafupi kumapindulitsa popewa komanso kuwongolera astigmatism, kumathandizanso kukhala ndi thanzi la maso, kumathandizira kuti magazi aziyenda bwino, komanso kumateteza maso ndikuwongolera astigmatism.
☞ Samalani ndi zomwe mukuwona, pezani zovuta, ndikupita ku optometry kuti mukayezetse thanzi la maso munthawi yake. Khazikitsani fayilo ya optometry ndikuyang'ana pafupipafupi. Pambuyo pozindikira kuti muli ndi zizindikiro za astigmatism, mukhoza kusankha kuvala magalasi kuti muwongolere thupi.

2. Za kusewera ndi mafoni a m'manja mutazimitsa magetsi
M'malo amdima, ana a maso adzakula kuti agwirizane ndi kusowa kwa kuwala. Mwanjira imeneyi, mukamagwiritsa ntchito chophimba cha foni yam'manja, maso anu adzalandira kuwala kochokera pazenera kwambiri, ndikuwonjezera kutopa kwamaso. Ndipo chophimba cha foni yam'manja chidzatulutsa kuwala kwa buluu. Kuwonekera kwa nthawi yayitali ku kuwala kwa buluu kungayambitse kutopa kwa maso, kuuma, kuchepa kwa masomphenya ndi mavuto ena.
Njira zopewera ndi kuchiza
☞Tikulimbikitsidwa kuyatsa magetsi mukamasewera ndi mafoni am'manja usiku ndikupewa kugwiritsa ntchito zinthu zamagetsi m'malo amdima. Mukamagwiritsa ntchito foni yam'manja, sinthani kuwalako kuti kukhale kowala bwino kuti maso asatope
☞Ngati ndizongowonera zokhazokha, mutha kusankha mapurojekitala, ma TV ndi zida zina zokhala ndi zowonera zazikulu komanso zowonera zazitali, ndikusunganso zowunikira zina kuti muchepetse kupsinjika kwa maso.

Za ntchito zapanja kuteteza myopia
Ndi chitukuko cha luso, ana masiku ano kwenikweni poyera zinthu zamagetsi, monga mafoni a m'manja, mapiritsi, TV, makompyuta, etc. adakali aang'ono. Kugwiritsidwa ntchito pafupipafupi kwa zinthu zamagetsi ndikosagwirizana kwambiri ndi kukula kwa masomphenya a ana ndipo kungayambitse vuto la myopia msanga. Ana ayenera kutengedwa panja nthawi zambiri.
Pansi pa kuwala kwachilengedwe kokwanira ndi kuwala koyenera kwa ultraviolet panja, ophunzira athu adzakhala ochepa, kupangitsa chithunzicho kukhala chomveka bwino; nthawi yomweyo, tikakhala panja, maso athu amasinthasintha pakati pa zinthu zosiyanasiyana zowona, kupangitsa kusintha kwa diso kumagwira ntchito bwino.
Njira zopewera ndi kuwongolera
☞Chiyambi chamasewera akunja ndi "kunja". Ndikoyenera kusankha masewera monga basketball, mpira, badminton, frisbee, kuthamanga, etc., kotero kuti maso amatha kusinthana pakati pa zinthu zosiyanasiyana za masomphenya kuti agwiritse ntchito minofu ya ciliary ndikulimbikitsa kuyenda kwa magazi m'maso.
☞Kafukufuku wapeza kuti chiwerengero cha myopia chidzachepa kwambiri ngati maola a 2 a ntchito zakunja akuwonjezeredwa tsiku lililonse.

Za kuika magalasi owerengera
Magalasi owerengera amafunikanso kuyesedwa ku sitolo yaukadaulo yaukadaulo. Chifukwa kuchuluka kwa maso awiriwa ndi kosiyana komanso momwe thanzi limakhalira, magalasi owerengera omwe amagulidwa mwachisawawa m'mphepete mwa msewu amakhala ndi magalasi ofanana a maso onse ndi mtunda wokhazikika wa ophunzira. Pambuyo povala kwa nthawi yayitali, maso amatha kutopa, ndipo zizindikiro monga chizungulire zimatha kuchitika, zomwe zimakhala zovulaza kwambiri m'maso.
Njira zopewera ndi kuwongolera
☞Pitani ku malo okhazikika a optometry optometry, ndipo mugule magalasi owerengera omasuka molingana ndi magawo osiyanasiyana komanso thanzi la maso onse awiri.

Ngati mukufuna kudziwa zambiri za mafashoni a magalasi komanso kufunsira kwamakampani, chonde pitani patsamba lathu ndikulumikizana nafe nthawi iliyonse.