Odwala Myopic Akamawerenga Kapena Kulemba, Ayenera Kuvula Magalasi Kapena Kuwavala?

Kaya mumavala magalasi powerenga, ndikukhulupirira kuti muyenera kuti munalimbana ndi vutoli ngati ndinu wosawona bwino. Magalasi angathandize anthu a myopic kuona zinthu kutali, kuchepetsa kutopa kwa maso, ndi kuchepetsa kukula kwa masomphenya. Koma powerenga ndi kuchita homuweki, kodi mumafunikirabe magalasi? Kaya magalasi amafunika kuvala nthawi zonse, kapena pokhapokha pakufunika, akhala akukangana.

 Ana a myopic anagawidwa mwachisawawa m'magulu osiyanasiyana, ena sankavala magalasi powerenga, ndipo ena ankavala magalasi nthawi zonse. Zinapezeka kuti myopia ya ana idzawonjezeka, ndipo kuopsa kwa myopia kunakula mofulumira kwa ana omwe sanavale magalasi kusiyana ndi ana omwe amavala magalasi.

Choncho, myopia ikachitika, kaya mumavala magalasi kapena ayi pamene mukuwerenga, myopia idzazama. Chifukwa choyang'ana zinthu zapafupi kwa nthawi yaitali, minofu ya maso imakhala yolimba ndipo sichitha kumasuka pakapita nthawi, zomwe zimawonjezera kutopa kwa maso ndi kuchititsa kuti asaone mosavuta. Maso a ana akadali pa kukula, ndipo kusintha kwa masomphenya kumaonekera kwambiri. Komabe, mwa akuluakulu, masomphenya atatha kukhazikika, kusintha sikudzakhala koonekeratu.

Zikuwoneka kuti zingakhale bwino kuvala magalasi powerenga, koma ziyenera kufufuzidwa molingana ndi momwe zilili. Kaya mumavala magalasi kapena ayi, bola ngati maso anu akumva bwino. Chifukwa chifukwa chachikulu cha myopia ndi chakuti kutopa kwa diso sikungatheke pakapita nthawi ndipo diopter imazama. Choncho, myopia yotsika imatha kuwerengedwa popanda magalasi; koma kwa myopia wapakatikati ndi wamtali, mkati mwa mtunda wokwanira, zolemba pamanja pa bukhu zimamveka bwino, kotero muyenera kuvala magalasi.

Kumbukirani zimenezo! Pali muyezo umodzi wokha, ndiko kupangitsa maso kukhala omasuka. Ndipotu, kuvala kapena kusavala magalasi powerenga ndi chinthu chachiwiri chofunika kwambiri. Chofunika kwambiri ndi kumvetsera kupuma. Ngakhale kuti kuŵerenga kungalemeretse maganizo ndi kukulitsa mkhalidwewo, mukhoza kuliŵerenga ndi kuliŵerenga nthaŵi iriyonse. Koma muli ndi diso limodzi lokha loti likutsatani moyo wanu wonse. Ngati simunaphunzire kuwateteza bwino, mudzanong'oneza bondo pamapeto pake koma simungapeze mankhwala onong'oneza bondo.

Kodi tiyenera kuteteza bwanji maso athu tikamawerenga mabuku?

   Pophunzira, kuwala kuyenera kuponyedwa kuchokera kumanzere, osati kutsogolo kapena kumanja. Mukamagwiritsa ntchito nyali zopangira kuunikira, kuwala kowala kwambiri pakati pa malo amkati ndi malo ogwirira ntchito m'mabuku, m'pamenenso zingayambitse kutopa kwamaso. Choncho, pophunzira usiku, kuwonjezera pa kuyatsa nyali ya desk, kuwala kochepa kuyenera kuyatsidwa m'nyumba kuti muchepetse kusiyana pakati pa kuwala ndi mthunzi.

Poyerekeza ndi nyali za fulorosenti, nyali za incandescent ndi gwero lotentha lowala ndi kuwala kofewa komanso kokhazikika komanso kutentha kwamtundu pafupi ndi kuwala kwachilengedwe. Kuphunzira pansi pa malo opangira kuwala sikungatope maso. Kuwunikira kwabwino kwambiri pophunzira ndi 200 Lux. Pachifukwa ichi, nyali ya incandescent iyenera kukhala osachepera 40W, ndipo kuwala kwamanzere kuyenera kukhala 30 cm kutali ndi tebulo. Ngati 60W ikugwiritsidwa ntchito, sayenera kupitirira 50 cm. Pewani kuwerenga ndi kulemba pamalo owala. Kuyang'ana molunjika pa gwero lililonse la kuwala kungayambitse kuwonongeka kwa glare, kotero musawerenge ndi kulemba padzuwa lolunjika, chifukwa kompyuta ndi pepala loyera likhoza kuwonjezera kuwala kowonekera.

Kwa mabuku ogwiritsidwa ntchito ndi ana, ngati pepala siliri loyera mokwanira ndipo inki si yakuda mokwanira, kusiyana kwake kudzachepetsedwa. Ndizovuta kwambiri kuwerenga mawu otere. Kuti muwerenge momveka bwino, bukhuli liyenera kusunthira pafupi, ndipo maso amafunika kusintha kwambiri, zomwe zidzawonjezera kutopa kwa maso. Posankha zipangizo zophunzitsira, mabuku, ndi mabuku a ana a ana, m'pofunika kusankha mtundu wa mapepala osindikizidwa ndi mitundu yomwe ili ndi khalidwe labwino losindikizira, makamaka zinthu zomwe zimasindikizidwa mumtundu komanso ndi zilembo zazikulu ndizopindulitsa kuteteza maso a ana. Osawerenga kwa nthawi yayitali, makamaka mphindi 40 nthawi imodzi. Ndikoyenera kupuma kwa mphindi zopitirira 10 nthawi iliyonse. Mutha kuyang'ana zinthu zakutali ndikuchita masewera olimbitsa thupi.

Ngati mukufuna kudziwa zambiri za mafashoni a magalasi komanso kufunsira kwamakampani, chonde pitani patsamba lathu ndikulumikizana nafe nthawi iliyonse.